Pourquoi?Les causes de la douleur dans les articulations des doigts peuvent être complètement différentes, mais le problème qui en résulte est le même. C'est un inconfort incroyable, qui est tout à fait capable d'empoisonner la vie, car c'est avec nos mains que nous effectuons de nombreux mouvements au cours de la journée.
Ce qu'il faut faire?Il existe différentes manières de minimiser la douleur. Il est très difficile d’éradiquer complètement le problème, mais c’est aussi possible. L'essentiel est de poser un diagnostic correct avec l'aide de spécialistes et de sélectionner un schéma thérapeutique. Mais il est encore plus important de ne pas négliger les mesures préventives.
Les principales causes de douleurs dans les articulations des doigts
Blessures aux mains
La douleur causée par une ecchymose au doigt est assez modérée et disparaît assez rapidement. Certes, non sans conséquences : des hémorragies, des ecchymoses, une hyperémie ou un gonflement peuvent survenir au niveau de la zone de l'ecchymose. Mais le doigt fonctionnera normalement, avec des perturbations mineures. Un hématome sur le doigt de la paume se caractérise par une douleur d'intensité modérée et une desquamation ultérieure de la peau (du sang noir s'accumule dans la cavité).
Les hématomes sous-unguéaux sont beaucoup plus difficiles à supporter : ils s'accompagnent de fortes douleurs lancinantes et tics, particulièrement ressenties lors de l'abaissement du bras. Après une ecchymose, la plaque à ongles peut se décoller complètement ou partiellement.
Une douleur intense et explosive peut être causée par une fracture d’un doigt. De telles blessures s'accompagnent d'une douleur aiguë, qui s'affaiblit ensuite quelque peu, mais ne disparaît pas. Le doigt cesse de fonctionner normalement, gonfle, se transforme en un bleu continu, devient parfois pathologiquement immobile, se déforme (au niveau des articulations et pas seulement) et émet des craquements. Si vous essayez de déplacer l’articulation douloureuse du doigt, elle rebondit et résiste.
Les engelures sur les mains s'accompagnent de légers picotements au cours des premières heures, qui s'accentuent ensuite et deviennent brûlants. Le doigt devient bleuâtre et gonfle. En cas d'engelures sévères, les parties distales perdent leur sensibilité, les doigts pâlissent et restent froids, et une douleur est ressentie entre les zones blessées et saines.
Infections infectieuses
La cause de l'augmentation rapide de la douleur dans l'articulation du doigt peut être le panaritium. Un abcès se forme, le doigt gonfle, devient bleu et une hyperémie est observée. La nature de la douleur est lancinante et tremblante. Cela gêne le patient la nuit, surtout si un félon s'est développé sous l'ongle ou en profondeur dans le membre (tendon, os, félon articulaire). Les formes superficielles de cette maladie (sous-cutanée et cutanée, péri- et sous-unguéale) n'affectent pas particulièrement le bien-être général, mais un panaritium profond peut entraîner de la fièvre et une intoxication générale.
Le chinga est une cause plus exotique de douleur dans l’articulation du doigt. Elle touche les personnes qui découpent et transforment les carcasses d’animaux marins commerciaux. Une petite plaie, une fissure ou une abrasion sur la peau suffit pour que l’infection pénètre à l’intérieur et affecte l’ensemble du doigt. La maladie commence par une légère douleur sourde au site de la blessure, mais après un jour ou deux, un inconfort apparaît et dans l'articulation, le plus souvent proximale, la douleur s'intensifie, l'articulation commence à faire mal et à palpiter, le doigt gonfle, pâlit ou devient bleuâtre.
Arthrite des articulations
La polyarthrite rhumatoïde est une cause fréquente de douleurs symétriques dans les articulations des doigts des membres supérieurs. L'intensité des symptômes varie : au premier degré - seulement une légère arthralgie et une raideur des mouvements (qui disparaissent cependant rapidement), au second - de longues périodes de raideur, une rougeur des articulations touchées, une limitation de leur mobilité, une douleur constante ( à la fois au repos et en mouvement), et avec le troisième, il devient impossible de déplacer l'articulation malade, la raideur et l'enflure ne disparaissent pas, l'hyperémie et la douleur sont constantes et très perceptibles.
Ce sont généralement les femmes qui s'interrogent sur les causes et les méthodes de traitement des douleurs dans les articulations des doigts : la belle moitié de l'humanité souffre le plus souvent d'arthrite goutteuse. Elle peut affecter une ou plusieurs articulations des doigts à la fois, provoquant une douleur soudaine et intense, un gonflement, une hyperémie, une augmentation de la température corporelle et une immobilisation du doigt affecté.
Les symptômes habituels de la maladie sont une douleur accrue la nuit et au repos, mais une diminution pendant la journée et lors des mouvements, ainsi qu'un gonflement des doigts, une peau bleue ou violette. Les articulations interphalangiennes des doigts sont le plus souvent touchées. Le doigt se déforme progressivement à plusieurs endroits.
L'arthrite post-traumatique ne touche qu'une seule articulation. En cas d'arthrite causée par des causes allergiques et infectieuses (par exemple, maladies de nature virale et bactérienne), plusieurs articulations des doigts peuvent être touchées à la fois. L'arthrite périphérique professionnelle affecte uniquement les articulations les plus sollicitées.
Dans tous les cas, les douleurs dans les articulations des doigts, dont la cause est l'arthrite sous une forme ou une autre, sont gênantes principalement la nuit et disparaissent pendant la journée, ne laissant qu'un gonflement local, des difficultés à bouger et une certaine raideur le matin. L'arthrite avancée à long terme entraîne une déformation des doigts.
Dégénérescence articulaire due à une maladie
Au stade initial de l'arthrose des mains, la douleur dans les doigts se caractérise par une courte durée, une périodicité et une incertitude. Le matin, les mouvements articulaires sont contraints. Au fur et à mesure que l'arthrose progresse, la douleur devient plus forte et plus longue, accompagnant chaque mouvement des doigts, leur caractère est parfois brûlant. Les tâches ménagères et les petites opérations sont de plus en plus difficiles à réaliser avec la main affectée. Des déformations latérales se produisent et des nœuds Bouchard et Heberden deviennent visibles.
Pathologies tendineuses et ligamentaires
Les douleurs dans la paume et à la base du doigt sont généralement causées par une ligamentite sténosante. Initialement, la douleur n'est ressentie qu'avec quelques mouvements de faible amplitude et avec pression, mais commence progressivement à apparaître au repos. Les mouvements sont contraints, les articulations cliquent. Plus la maladie se développe, plus le recul après de tels clics et la contracture de flexion sont perceptibles.
Si la cause de la douleur dans les articulations des doigts est la maladie de Quervain, l'inconfort n'est initialement perceptible que lors de la flexion et de l'enlèvement de ce doigt, mais par la suite, tout mouvement provoque une douleur pressante et douloureuse (et parfois vous n'avez même pas besoin de bouger n'importe quoi, l'articulation fait aussi mal au repos). Le syndrome douloureux irradie souvent vers la phalange distale, dans certains cas vers l'avant-bras du côté où pousse le premier doigt.
Angiotrophonévroses
En cas de vasospasme, le syndrome de Raynaud survient. À cause de cela, les doigts deviennent froids et engourdis paroxystiquement. La deuxième phase de l'attaque s'accompagne d'une douleur douloureuse avec un effet éclatant et brûlant. L'attaque ne dure pas longtemps. Après cela, les parties distales des mains deviennent rouges et chaudes. Les causes de cette affection, qui provoque des douleurs dans les articulations des doigts, sont très diverses. Ça peut être:
- polyarthrite rhumatoïde;
- le lupus érythémateux disséminé;
- la sclérodermie;
- le syndrome de Sharp ;
- syndrome des antisynthétases;
- thromboangéite oblitérante des mains;
- maladies professionnelles, pathologies des systèmes métaboliques et endocriniens.
Si le patient n'est diagnostiqué avec aucune de ces maladies, la cause de la douleur dans les articulations des doigts est la maladie de Raynaud avec son ensemble caractéristique de symptômes. Les femmes y sont plus sensibles.
Les maladies hématologiques, neurologiques et endocriniennes peuvent conduire à une érythromélalgie, mais elles peuvent également survenir seules. La maladie s'exprime sous forme d'hyperémie et de gonflement des doigts, de douleurs brûlantes, paroxystiques et paroxystiques, parfois dans les deux mains à la fois ou d'abord dans l'une puis dans la seconde. L'attaque de douleur est si forte qu'il est tout simplement impossible de bouger les doigts. Vous pouvez soulager la douleur en soulevant ou en refroidissant le bras affecté (lorsque le membre est échauffé et abaissé, la douleur s'aggrave).
Maladies nerveuses
Si vous ressentez une douleur brûlante ou lancinante dans l’articulation de votre doigt, la cause est probablement neurologique. Surtout si, en plus de la douleur, la sensibilité de la main est altérée et que des troubles végétatifs-trophiques sont observés.
Il peut s'agir par exemple d'une neuropathie du nerf médian. Avec cette maladie, la face palmaire du premier au troisième doigt fait mal et ils ne peuvent pas être pliés. Il n'est pas possible d'avancer le premier doigt et il existe également de sérieux problèmes pour serrer la paume en un poing.
Des crises de douleur dans les articulations des doigts la nuit et la disparition de la douleur en secouant ou en baissant les mains peuvent indiquer un syndrome du canal carpien. Avec ce type de neuropathie du nerf médian, la douleur est également localisée sur le côté de la paume.
Si une neuropathie s'est développée sur le nerf radial, alors, au contraire, le dos de la main et l'index (parfois aussi le deuxième et le troisième) font mal, à condition que le poignet ou l'avant-bras soit touché. Le dos de la main peut devenir engourdi et la douleur peut irradier vers l'avant-bras, même s'il est lui-même sain.
Si la cause de la douleur dans les articulations des doigts est une neuropathie du nerf cubital, alors ces douleurs (dans la main et dans les quatrième et cinquième doigts) sont de nature irradiante et la principale source d'inconfort se situe dans l'articulation du coude. Le coude et la main me faisaient particulièrement mal le matin.
Tumeurs
En plus des néoplasies malignes des mains (dont les gens souffrent assez rarement), des tumeurs bénignes peuvent également provoquer des douleurs au niveau des articulations des doigts : le chondrome ou chondrome ostéoïde. La douleur dans le premier cas est légère et non localisée, mais les ostéomes ostéoïdes, au contraire, entraînent une douleur aiguë strictement dans la zone touchée.
Autres raisons
La crampe de l'écrivain, qui accompagne un certain nombre de troubles neurologiques et mentaux (notamment la névrose professionnelle), provoque également des douleurs dans les articulations des doigts chez l'homme et la femme et nécessite un traitement. Écrire, taper sur un clavier d’ordinateur ou une machine à écrire devient pénible. Une douleur lancinante et douloureuse s'accompagne d'un affaiblissement brutal, de tremblements dans la main et de crampes locales. Les douleurs dans les articulations des doigts peuvent également être causées par d'autres pathologies :
- leucémie (macroglobulinémie de Waldenström) ;
- néoplasmes dans les glandes surrénales (aldostérome);
- complications du diabète (neuropathie diabétique) ;
- lésions vasculaires (embolie digitale distale en cas d'occlusion de l'artère sous-clavière) ;
- maladies héréditaires (maladie de Fabry) ;
- généralement des maladies infantiles, par exemple la diathèse neuro-arthritique.
Diagnostic et traitement des douleurs dans les articulations des doigts
Un diagnostic correct vous permettra de déterminer les véritables causes de la douleur dans les articulations des doigts, qu'il s'agisse d'un processus inflammatoire ou d'un autre processus pathologique. Si la douleur est très intense et qu'il est difficile de redresser et de plier les doigts, assurez-vous de consulter un médecin. Votre médecin vous enverra probablement passer un test, qui consiste généralement à :
- analyses de laboratoire de sang, d'urine, analyses rhumatismales;
- radiographie;
- IRM,
- tomodensitométrie des doigts.
Les tactiques de traitement visent non seulement à soulager le patient de la douleur dans les articulations des doigts, mais également à en éliminer les causes. Par exemple, pour l'inflammation, des anti-inflammatoires (hormonaux ou non stéroïdiens) sont prescrits, et pour l'infection, des antibiotiques sont prescrits.
L'objectif principal du traitement en cas de lésions articulaires dystrophiques est la restauration du tissu cartilagineux, pour laquelle des massages, de la physiothérapie et des chondroprotecteurs sont utilisés. Pour restaurer la mobilité articulaire, des exercices spéciaux sont prescrits.
La physiothérapie s’est avérée être le moyen le plus efficace de traiter les petites articulations, notamment les doigts. Il s'agit de l'électrosommeil, de l'IRM et de l'électrophorèse avec novocaïne, ainsi que d'un certain nombre d'autres procédures. Pendant la rémission, il est conseillé de suivre un traitement dans un sanatorium ou une station balnéaire utilisant des sources de radon ou de sulfure d'hydrogène.
Quant à l'alimentation, pour les douleurs au niveau des articulations des doigts, quelle que soit leurs causes, il est recommandé :
- mangez plus de fruits de mer et de poisson pour obtenir du phosphore, du calcium et du fer ;
- prenez du vinaigre de cidre de pomme pour éliminer les toxines du corps ;
- consommez de l'huile de poisson et de l'huile de lin (les acides gras qu'elles contiennent aident à normaliser le métabolisme des graisses).
Il est également très utile d'ajouter à votre alimentation des noix, du gingembre, des fruits (groseilles et grenades), des radis et de la laitue. Mais il est conseillé de limiter la mayonnaise, les aliments sucrés et féculents, épicés et fumés, ainsi que les produits laitiers gras.
Prévenir les douleurs dans les articulations des doigts
Éliminez les causes des douleurs articulaires des doigts chez les hommes et les femmes afin qu'un traitement ne soit pas nécessaire :
- ne refroidissez pas trop vos mains;
- limitez votre consommation d'alcool et si vous fumez, abandonnez cette habitude ;
- maintenir un équilibre entre les légumes et les fruits dans votre alimentation et moins d'aliments en conserve, épicés et frits ;
- traiter tous les nez qui coule et les ARVI, sans espérer que la maladie disparaîtra d'elle-même ;
- Assurez-vous que votre poids est normal ;
- arrête de claquer des doigts.
Faites un exercice simple pour prévenir le syndrome du canal carpien, afin de ne pas avoir à réfléchir à la façon de traiter les douleurs dans les articulations des doigts et à leurs causes. Si vous travaillez beaucoup sur ordinateur, c'est un must. Serrez tous vos doigts dans un poing, levez votre pouce comme pour signifier votre approbation et faites-le pivoter d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Il existe de nombreux autres exercices pour les articulations de vos doigts.
Exercices contre la douleur dans les articulations des doigts
Faire un poing
Écartez la paume, doigts tendus, pour que la tension se fasse sentir dans toutes les articulations et tous les muscles. Ce simple geste ne doit pas s’accompagner de douleur.
Faites un étirement simple : serrez votre paume en un poing pendant une demi-minute à une minute pour que votre pouce repose sur le reste, puis desserrez et étendez tous vos doigts en les écartant. Faites cela au moins quatre fois pour chaque main.
Étirez vos doigts
Pour rendre les articulations de vos doigts plus mobiles et soulager la douleur lors de leur flexion (quelle que soit la cause de la douleur), répétez un exercice simple.
La paume est placée sur une surface plane avec le dos vers le haut. Les doigts doivent être redressés sans forcer les articulations et maintenus là pendant 30 à 60 secondes. Détendez ensuite votre main et revenez à la position de départ. Répétez quatre fois avec chaque main.
Utilisez cet exercice pour soulager la douleur et améliorer la mobilité articulaire.
Dessiner les griffes
Un autre exercice pour la mobilité des articulations des doigts.
Tournez votre paume avec l'intérieur face à vous et pliez vos doigts pour que leurs extrémités soient à la base des articulations et que la main ressemble à une patte griffue. Tenez pendant une demi-minute ou une minute, répétez quatre fois ou plus pour chaque main.
Entraînez votre adhérence
Quelles que soient les raisons qui provoquent des douleurs dans les articulations des doigts, une personne doit tenir des objets d'une manière ou d'une autre, actionner les poignées de porte, etc. , il est donc conseillé d'entraîner ses doigts.
Pressez la balle molle aussi fort que possible pendant quelques minutes. Lâcher. Répétez 10 à 15 fois avec chaque main, deux à trois fois par semaine (mais avec un intervalle d'au moins deux jours entre les séances). L'exercice est contre-indiqué en cas de blessures aux articulations du pouce.
pincer
Cet exercice entraîne les muscles des doigts pour faciliter l'ouverture de divers colis et portes avec des clés et le ravitaillement de la voiture. Pincez la balle molle avec votre pouce et n'importe quel autre doigt, en la maintenant pendant une demi-minute ou une minute. Pour chaque main, vous devez répéter le pincement 10 à 15 fois. Comme l'exercice précédent, le pincement est effectué deux à trois fois par semaine avec un intervalle obligatoire de 48 heures entre les séances et uniquement si les articulations du pouce ne sont pas blessées.
Levez le doigt
Cet exercice contribue à rendre vos articulations plus mobiles et vos doigts flexibles.
La paume est placée sur une surface lisse avec le dos vers le haut. Vous devez lever chaque doigt un par un et le remettre en place, mais vous pouvez immédiatement utiliser tous les doigts en même temps. Vous devez le faire 10 à 12 fois avec chaque main.
Rétractez votre pouce
Cet exercice entraîne les muscles du pouce pour faciliter la saisie et le levage d'objets (par exemple des canettes et des bouteilles).
Enveloppez votre paume et votre pouce avec un élastique et placez-les sur une table ou sur toute surface plane avec le dos vers le haut. En utilisant la résistance de l'élastique, déplacez votre pouce sur le côté, maintenez-le ainsi pendant une demi-minute ou une minute puis détendez-vous, et ainsi de suite 10 à 15 fois avec chaque main. L'exercice est effectué deux à trois fois par semaine, mais pas plus d'une fois toutes les 48 heures.
Cet exercice entraîne les muscles du pouce pour faciliter la saisie et le levage d'objets (par exemple des canettes et des bouteilles).
Enveloppez votre paume et votre pouce avec un élastique et placez-les sur une table ou sur toute surface plane avec le dos vers le haut. En utilisant la résistance de l'élastique, déplacez votre pouce sur le côté, maintenez-le ainsi pendant une demi-minute ou une minute puis détendez-vous, et ainsi de suite 10 à 15 fois avec chaque main. L'exercice est effectué deux à trois fois par semaine, mais pas plus d'une fois toutes les 48 heures.
Pliez votre pouce
La mobilité du pouce doit également être développée.
Levez votre paume devant vous, en tournant le dos vers le bas. Alternativement, déplacez votre pouce sur le côté et pliez-le vers votre paume pour toucher la base de votre petit doigt. Après l'avoir tenu pendant une demi-minute ou une minute, détendez-vous. Répétez ces étapes quatre fois pour chaque main.
Toucher avec le pouce
La raideur et la douleur dans les articulations des doigts sont causées par diverses raisons, mais, dans tous les cas, il est utile d'entraîner les pouces afin que les opérations quotidiennes telles que écrire à la main, tenir une cuillère, se brosser les dents, etc. ne posent pas de problèmes. .
Placez votre paume devant vous en redressant votre poignet et touchez votre pouce à tous les autres de manière à former la lettre O. Après l'avoir tenue pendant une demi-minute ou une minute, détendez votre paume. Minimum quatre répétitions pour chaque bras.
Étirez votre pouce
Les pouces ont besoin d’être étirés.
Levez votre main devant vous, tournez votre paume vers vous et pliez votre pouce vers votre index pendant une demi-minute à une minute, puis détendez-le. Faites cela quatre fois avec chaque main. Ensuite, à partir de la même position, étirez votre pouce sur votre paume pour que l'articulation inférieure se tende et maintenez pendant une demi-minute à une minute. Il y a également quatre répétitions.
Les causes les plus courantes de douleur dans les articulations des doigts lors de la flexion ne sont pas seulement les blessures et les infections, mais aussi le surmenage. Si l'articulation de votre doigt est malade, vous devez agir de toute urgence : tout d'abord, consultez un médecin spécialisé - un chirurgien, un neurologue ou un traumatologue. Pour soulager la douleur, rendre vos articulations plus mobiles et vos muscles forts, exercez régulièrement vos doigts et votre paume.